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吃甘蔗后嘴会长泡,三招去除

吃甘蔗嘴巴里面起泡是很常见的一种现象,很多人都遇到过。甘蔗中含有丰富的纤维,这些纤维质地粗糙,而口腔内部组织较柔嫩,食用过多就容易擦伤嘴巴里面的皮肤,从而引起嘴巴里面起泡;甘蔗中的含糖量丰富,舌头有唾液分泌酶,这种酶是一种麦芽糖酶,可以把口中的糖转化为麦芽糖,起了化学反应,自然会产生起泡。

一、吃甘蔗嘴巴起泡怎么办?

1、多喝温水:吃甘蔗后嘴巴起泡了,如果情况不是很严重的话,可以多喝点温水,过几天就自行恢复了。

2、涂点西瓜霜:当吃甘蔗后嘴巴起泡了,可以在涂点西瓜霜,西瓜霜有清热解毒,消肿止痛的作用,缓解嘴巴起泡的不适感。

3、就医检查:如果吃了甘蔗后,嘴巴里面的血泡很大的话,建议去看看医生,以免情况严重,引起口腔溃疡等口腔疾病。

二、甘蔗怎么吃嘴巴不起泡?

1、直接吃时,因为需要费力咀嚼,一般吃1、2节就够了。

2、榨汁喝时,很容易喝过量,考虑到甘蔗汁的能量与糖分,每天不宜喝超过200ml的甘蔗汁,差不多是一次性纸杯一杯的量。甘蔗汁中糖分高,膳食纤维的含量却很低。如果任性喝,可是会有长胖风险的。

3、除了直接吃、榨汁吃,甘蔗还可能做成甜品汤水。类似银耳雪梨汤的做法,将甘蔗与红枣、马蹄、银耳、枸杞、胡萝卜、百合等食材进行搭配,无需额外放糖。

三、吃甘蔗有哪些禁忌?

甘蔗外皮颜色不同,食疗功效也有所差别。皮色青黄的甘蔗,有清热之效,尤其擅长解肺热和肠胃热,但脾胃虚寒、胃腹寒痛者不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗,性质温和滋补,能充饥、止咳、健胃,补充体力,但喉痛热盛者不要吃。此外,甘蔗糖分高,糖尿病患者、代谢异常及血脂高的人,要谨慎食用。


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